Tugas Akhir softskill Bulan Maret sampai Mei

#Hay Sekarang kita akan merangkum semua nya Semsester kami dari Bulan Maret sampai bulan Mei Guys ,
di bulan maret kita memahami tentang Kesehatan Mental 1 ( satu ) yaitu :

                                                                       1. konsep sehat
 seperti yang kita tau bahwa konsep sehat itu ada 6 faktor
 a. Udara
 b. Air
 c. Makanan
 d. Keseimbangan Emosi
 e. Olahraga Teratur
 f. Intirahat Cukup
apa bila ke enam faktor itu tidak lengkap atau rusak , kesehatan tubuh kita pun tidak maksimal dan akan melemah.

                                                                     2. Kepribadian

Istilah personality berasal dari kata latin “persona” yang berarti topeng atau kedok, yaitu tutup muka yang sering dipakai oleh pemain-pemain panggung, yang maksudnya untuk menggambarkan perilaku, watak, atau pribadi seseorang. Bagi bangsa Roma, “persona” berarti bagaimana seseorang tampak pada orang lain.

Dan pada dasar nya setiap makluk yang di ciptakan 
oleh yang maha kuasa memiliki sifat kepribadian
yang saling berbeda - beda, entah itu manusia maupun
binatang. Kepribadian-lah yang menjadikan setiap
insan mekaluk itu di bedakan, bisa itu dari sifat, sikap
ataupun perilaku.

                                                    3.peyesuaian diri dan pertumbuhanadalah sebagai perubahan kuantitatif pada materil sesuatu sebagai akbiat
dari adanya pengaruh lingkungan. perubahan kuantitatif ini dapat 
adalah sebagai perubahan kuantitatif ini dapat berupa pembesaran atau
pertammbahan dari tidak ada menjadi ada, dari kecil menjadi besar, dari sedikit
menjadi banyak, dari sempit menjadi luas, dan lain - lain.

penyesuain diri merupakan diri merupakan faktor yang sangat 
penting didalam kehidupan manusia. Hidup manusia sejak lahir
hingga meninggal tidak lain adalah penyesuain diri, sehingga dapat dikatakan
bahwa penyesuain diri dilakukan oleh manusia sepanjang hidup.
manusia memerulukan penyesuain diri terhadap diri dan lingkungannya dalam mengahadapi
berbagai permasalahan yang ada.

dan penyesuain diri ( self-adjustment) adalah suatu proses yang melibatkan
respon - respon yang mental dan perbuatan individu dalam upaya memenuhi kebutuhan 
kebutuhan, dan mengatasi ketegangan, frustasi, dan konflik dengan
memperhatikan norma atau tuntutan lingkuangan dimana dia hidup 
schneiders juga memandang bahwa penyesuain diri dapat di tinjau dari empat sudut
pandang yaitu :
(1) Penyesuaian diri sebagai adaptasi ( adaptation)
(2) Penyesuaian diri sebagai Bentuk konformitas (conformity)
(3) Penyesuaian diri sebagai usaha pengusahaan (mastery)
(4) Perbedaan individual pada perilaku dan yang muncul dari masing masing individu
dalm menangapi masalah ( individual variation)

dan pertumbuhan personal adalah 
manusia merupakan makluk hidup individu.
manusia disebut sebagai individu apabila 
tingkah lakunya spesifik atau mengambarkan dirinya sendiri dan bukan
bertingakah laku secara umum atau seperti orang lain.
]jadi individu adalah seorang manusia yang tidak hanya memiliki
peranan-peranang yang khas dalam hidup sosial tetapi mempunyai
kekhasan tersendiri yang spesifik terhadap dirinya didalam lingkup
sosial tersebut,

                                                            4.Stress
Stress adalah respon normal terhadap berbagai keadaan yang harus dihadapi dalam hidup, situasi yang
mengharuskan kita bertindak, meyesuaikan, serta menjaga segala sesuatu tetap seimbang. stress merupakan
reaksi fisik dan psikologi yang normal terhadap banyak tuntutan dan tekanan hidup yang selalu berubah dan mengalaminya, baik itu orang dewasa, remaja, bahkan anak-anak.

ketika otak mengahdapi sebuah situasi (tekanan, keadaan, tuntutan dll) maka otak akan memberikan tanda kepada tubuh agr melepaskan banyak hormonm untuk memberikan tenaga atau energi kepada tubuh untuk bertindak menghadapi situasi tersebut. Ketika situasi tersebut terlalu berlalu, maka tubuh akan kembali pada kondisi rileks.

                                                       5.Teori kepribadian sehat

Psikologi pertumbuhan manusia adalah individu yang dapat mengatasi masa lalu, kodrat biologis, dan ciri ciri lingkungan kita. kita harus berkembang dan bertumbuh melampaui kekuatan - kekuatan ini yang secara potesial

menghambat. Gambaran ahli psikologi pertumbuhan tentang kodrat manusia adalah optimis dan penuh harapan.

mereka percaya terhadap kapasitas individu untuk memperluas, memperkaya, mengembangkan, dan memenuhi diri kita. untuk menjadi semuanya menurut kemampuan kita. pendukung-pendukung gerakan potensi manusia mengemukakan bahwa ada suatu tingkat pertumbuhan dan perkembangan yang sangat di perlukan, yang melampaui normalitas, dan mereka mengemukakan bahwa manusia perlu memperjuangkan tingkat pertumbuhan yang lebih maju supaya merealisasikan atau mengatualisasikan semua potensinya.

                                                      6. Penyesuain Diri dan Pertumbuhan persona

Penyesuain diri adalah penyesuaian yang merupakan suatu proses dinamis yang bertujuan untuk mengubah
perilaku agar menjadi hubungan yang lebih sesuai antara diri individu dengan lingkungannya. atas dasar pengertian tersebut dapat di berikan batasan bahwa kemampuan manusia sangup untuk membuat hubungan - hubungan yang memyenangkan antara manusia dengan lingkungan nya.